اضيف بواسطة: alvideo في 2016-03-31
حليمة بولند تثير الجدل بتمارين الظهر والمعدة في النادي الرياضي
هذا الفيديو اللي صورته اليوم الصبح ،، اليوم كانت تماريني تمارين ظهر ومعده ،، للعلم انا اشيل اوزان خفيفه ولكن مع التكرار ،، كل تمرين شفتوه ثلاث جولات والجوله عباره عن ١٥ مره تكرار ،، وهالتمارين مفيده لتقويه عضلات الظهر وشد الترهلات ،، اهم شي اعتمد عليه اني اشرب من لترين ونص الى ٣ لتر ماي باليوم وطبعا ما استغني عن شرب البروتين و جلوتامين ??? @Bader_j A video posted by حليمة بولند (@halima.boland.official) on Mar 20, 2016 at 3:54pm PDT
هذا الفيديو اللي صورته اليوم الصبح ،، اليوم كانت تماريني تمارين ظهر ومعده ،، للعلم انا اشيل اوزان خفيفه ولكن مع التكرار ،، كل تمرين شفتوه ثلاث جولات والجوله عباره عن ١٥ مره تكرار ،، وهالتمارين مفيده لتقويه عضلات الظهر وشد الترهلات ،، اهم شي اعتمد عليه اني اشرب من لترين ونص الى ٣ لتر ماي باليوم وطبعا ما استغني عن شرب البروتين و جلوتامين ??? @Bader_j
A video posted by حليمة بولند (@halima.boland.official) on Mar 20, 2016 at 3:54pm PDT
هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.
اترك رد